Анонімні Алкоголіки (АА) – це міжнародна спільнота людей, які підтримують одне одного на шляху до тверезості. Одним із ключових ресурсів у програмі є групові зустрічі, де учасники діляться досвідом, силою та надією. Але не всі групи однакові — існують різні типи груп АА, і кожен може знайти ту, що найкраще підходить саме йому.
У цій статті розглянемо, які бувають типи груп АА, чим вони відрізняються і як обрати свою.
Типи груп АА за форматом
1. Відкриті та закриті зустрічі
-
Відкрита група
Доступна усім бажаючим, включно з родичами алкоголіків, фахівцями, друзями, журналістами.
Добре підходить для перших візитів, знайомства з АА або якщо хтось із близьких хоче дізнатися більше. -
Закрита група
Призначена тільки для тих, хто має проблеми з алкоголем або прагне припинити пити.
Це безпечний простір, де люди можуть щиро ділитися, не боячись осуду.
Типи груп за темою та підходом
2. Групи по роботі з 12 Кроками
Такі групи присвячені обговоренню одного з 12 Кроків програми АА.
Наприклад, учасники можуть розмірковувати над 4-м Кроком: «Ми провели ретельну і безстрашну моральну інвентаризацію самих себе».
Підходить, якщо ти хочеш заглибитися в суть програми.
3. Групи по обговоренню 12 Традицій
Зустрічі, присвячені Традиціям — основним принципам, які зберігають єдність спільноти.
Наприклад, Традиція 1: «Наше спільне благополуччя має перевагу, особисте одужання залежить від єдності АА.»
Добре для тих, хто хоче краще зрозуміти, як працює АА як спільнота.
4. Групи з вільною темою (ділення досвідом)
На таких зустрічах учасники діляться тим, що у них на душі, що турбує або тішить. Тема може виникнути спонтанно.
Це часто найбільш душевні та чесні зустрічі.
Підходить для новачків, які просто хочуть поговорити чи послухати.
5. Групи з тематичними читаннями (літературні)
Зустрічі побудовані навколо читання літератури АА:
Книга «Анонімні Алкоголіки» (“Велика книга”)
«Жити тверезо»
«Сьогодні в АА»
Після читання учасники діляться враженнями або роздумами.
Підходить тим, хто любить структуру та глибоку рефлексію.
Типи груп за мовою та форматом проведення
6. Онлайн- та офлайн-групи
-
Офлайн (живі) зустрічі — у залах, храмах, клубах тощо.
Можна фізично бути поруч із іншими, відчути атмосферу підтримки. -
Онлайн-групи — у Zoom, Skype, Telegram.
Зручно, якщо немає змоги відвідувати живі зустрічі або потрібна підтримка в будь-який момент.
7. Групи за мовою
У великих містах чи онлайн існують групи різними мовами (українською, російською, англійською тощо).
Обирай ту, де тобі зручно спілкуватися та розуміти інших.
Типи груп за аудиторією
8. Жіночі, чоловічі та змішані групи
-
Іноді буває простіше відкриватися серед людей своєї статі, особливо якщо є складний життєвий досвід.
-
У змішаних групах також панує взаємоповага і підтримка.
9. Молодіжні групи
Спеціально для молоді — з урахуванням її потреб і контексту. Атмосфера може бути більш неформальною, живою, дружньою.
✅ Як обрати свою групу?
Ось кілька порад:
Пробуй різні – дозволь собі відвідати кілька груп і подивитися, де комфортніше.
Слухай себе – якщо почуваєшся в безпеці, тобі хочеться повертатися – значить, ти на своєму місці.
Обирай за цінностями – якщо ти шукаєш глибину – підійде група з роботою по Кроках, якщо хочеш просто виговоритися – група з вільною темою.
Не бійся змінити групу – у кожного свій шлях, і з часом потреби можуть змінюватися.
Пам’ятай:
Головне – не яка саме група, а те, що ти не сам(а). Спільнота АА працює, коли ми разом.
Не існує «ідеальної» групи — існує твоя, де тебе зрозуміють, підтримають і допоможуть залишатися тверезим(ою) день за днем.